わたしのセブンルール

「セブンルール」ご存知ですか？
以前、フジテレビ系で放送されていた番組なんですが、好きでよく見ていました。

＊引用「セブンルール」とは
様々な分野で活躍する女性に密着し、「いつもしていること（ルール）」を7つ見つけ、

「なぜそれにこだわるのか」を掘り下げるドキュメンタリー番組。

仕事だけに限らず、その人が日々の暮らしの中で大事にしていること・些細なことにも焦点を当てていて、なんだか面白かったんです。

まずは簡単に番組内で紹介されていたルールをいくつか。

建築家　吉田愛さん
1.余計なデザインはしない
2.社員と一緒に食事をとる
3.悪条件をチャンスに変える
4.カーテンのいらない部屋に住む
5.月曜日は必ず広島で
6.無意味に笑顔でいる
7.仲間を大事にする

ヴァイオリニスト　高嶋ちさ子さん
1.本番直前はふざける
2.コンサートは「喜・哀・楽」を取り入れる
3.ドレスはピンクか赤
4.ゴルフは下手な人とは行かない
5.思ったことは面と向かって言う
6.ヴァイオリンの手入れは新幹線のおしぼりで
7.大統領のように働き 王様のように遊ぶ

みなさんはどうでしょうか？
あなたにはセブンルール、ありますか？

わたしもセブンルールを考えてみました。
といっても、日々なんとなくやっていて心地よいこととか、心掛けていることとか、
ノートに書き出したら7つでは到底収まらず…
こうありたい！という願望込みで7つに絞ってみました。

１．1日の始まりはカーテンを開けて日光を浴びる
とにかく日を浴びて起きたい欲求のあるわたし。
ベッドの位置は窓の傍。カーテンも遮光タイプではなくお日様を感じられる薄いタイプにしています。
朝起きたらシャッとカーテンを開けて外を見る。そこから1日が始まります。
朝日にはいろいろと良い効果もあるそうなので、この習慣はずっと続けていきます。
（窓ガラス越しの日焼けには要注意！次々生成されるメラニンに抗えなくなっている30代…）

２．カフェ時間を楽しむ
カフェ巡りも好きですが、豆やミル・食器にこだわって『おうちカフェ』を充実させるのが目標です。
お店選びでは雰囲気（インテリアやBGM）やスタッフさんの接客・美味しさを重視しています。
ワイワイ系の賑やかさよりも落ち着くお店が好みで、ボーっと無心の時を過ごすのが至福です。
リラックスできる大事な時間。

「お金を出してカロリー摂取って…」と我に返る時もあるけれど、

そうじゃなく、心の豊かさのために必要な時間なんです。

３．「好き」を身近におく
小さなところだと、お気に入りの文房具を使うこと。
ボールペンもマーカーもノートも、気に入ったものを使って気分を上げています。
ゆくゆくは理想のマイホームを手に入れ、お気に入りの家具や雑貨に囲まれた暮らしがしたい！

４．旅先ではケチらない
基本的に貧乏性なわたし。
いいなと思うものを見つけても金額を見て買えず、1回家に帰って考えて、

どうしても欲しかったらまた翌日買いに行く。とかもあります。
でも、旅先ではお金を気にせず（限度はありますが…）欲しいものを買い、食べたいものを食べます！
一期一会。その時その場でしか出会えないかもしれないから。

５．好奇心と向上心を持ち続ける
以前は長所を聞かれると答えていた「好奇心旺盛」
年齢を重ねるとともに落ち着いてきてしまった気がしますが、

いつまでも興味のあることにはチャレンジしたいし、アンテナを高く張っていたい。
AI時代だからこそ、向上心も忘れずに、時代に置いていかれないように成長していたい。

６．「ハクナマタタ」「ケセラセラ」精神で気楽に。
仕事だと慎重で思案型なわたし。
けれどプライベートの身近な人には”楽観的”だと言われます。
たぶんそれは「なんとかなる」と思って生きているから。
考え事や悩み事、モヤモヤしたりネガティブな気持ちになることはありますが、

最終的には「なんとかなる」と思って過ごしています。
1度きりの自分の人生、くよくよしていたらもったいない。

７．よく寝る。寝具にこだわる。
生きていく上で睡眠はとっても大事だと思っています。
寝たら大抵の嫌なことは忘れられるし、気持ちがリセットされてすっきりします。
そのためには寝具も大切。自分に合った、好きな肌触り・デザインの寝具に包まれて

日々の睡眠をより心地よいものに。
ちなみにわたしは高反発より低反発派。

と、つらつらと書いてしまいましたが、見事に自分のことばかり。
今のわたしにとっては、「自分の機嫌を自分でとる」ことが大切なんだなぁと改めてわかりました。
年齢や環境が変われば大事なものの優先順位も変わってくると思うので、数年後にやってみたらまた変わっているはず。

自分を見つめる1つの手段として、みなさんも［あなただけのセブンルール］

よかったら考えてみてください。

ちなみに本家のセブンルール、prime videoで見られるようです。

久しぶりに見てみようかな。