TOPICS / トピックス
日光浴
- 2024.07.24
骨を丈夫にするために必要なビタミンDは、皮膚が日光にあたることで合成されます。
そして日光浴はセロトニン(幸せホルモン)の生成も!
その他、ストレス解消や体内時計をリセットしてくれたり、免疫力がupしたりと様々なメリットが♪
ただ、紫外線の浴びすぎはあまり良くありません。
一年中降り注ぐ紫外線ですがピークは3月~7月!
うまく太陽と付き合って、健康や美を維持していきましょう。
そこで!紫外線対策として屋外で過ごす際はパラソルがとても役立ちます。
そのパラソルを選ぶ基準の一つに【URF】があることを本日はご紹介したいと思います。
UPF(UltraViolet Protection Factor)とは、紫外線保護係数のこと。
これは肌に有害な紫外線を防止する効果を示しています。
UPFは15, 20, 25, 30, 35,40,45,50, 50+と全部で9段階。
同じ太陽光の下で、紫外線により肌に影響が出るまでにかかる時間を表しています。
例えばUPF30は、何もしない状態に比べて、日焼けするまでに30倍の時間がかかる
という意味になります。
パラソル選びに是非UPFをチェックしてみてください。
Sundays サンデイズパラソル | 100%ノルウェーのガーデンファニチャー・アウトドアファニチャー (sundays-design.jp)